Анаболизмді түсіну: анықтамасы, процесі және дене денсаулығына пайдасы

2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-09-21 16:23

Анаболизм – зат немесе молекула түзу үшін ағзадағы табиғи процесс. Бұл процесс дененің өсуіне және зақымдалған тіндерді қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Сонымен, анаболизм процесін әрі қарай түсіну үшін келесі түсініктемені қарастырыңыз

Тірі организмде зат алмасу деп аталатын биохимиялық процесс жүреді. Метаболикалық реакциялардың екі түрі бар, атап айтқанда катаболизм және анаболизм.

Катаболикалық реакциялар күрделі молекулаларды дене оларды пайдалана алатындай қарапайым формаларға ыдыратуға бағытталған. Керісінше, анаболизм қарапайым молекулалардан күрделірек молекулалар түзуді мақсат етеді.

Ағзадағы анаболикалық реакциялардың функциялары

Анаболизм ағзаға жаңа жасушаларды қалыптастыруға немесе өндіруге және дене тіндерін сақтауға мүмкіндік береді. Бұл процесс катаболикалық реакциялар нәтижесінде пайда болатын энергияны пайдаланады және әртүрлі гормондар мен ферменттер жасушалар мен тіндерді қалыптастыру және жөндеу үшін көмектеседі.

Анаболикалық процеске мысал ретінде сүйектің қалыптасуы мен өсуі және бұлшықет массасының ұлғаюы жатады.

Анаболикалық реакциялардағы гормондардың рөлі

Міне, ағзадағы анаболикалық реакцияларда рөл атқаратын кейбір гормондар:

1. Өсу гормоны

Бұл гормон гипофизде немесе мидың төменгі жағындағы кішкентай безде өндіріледі және дененің өсуін реттеу қызметін атқарады.

Балалық шақта өсу гормонының тым көп болуы адамның бойының орташадан жоғары өсуіне әкелуі мүмкін, ол гигантизм деп те аталады. Дегенмен, өсу гормонының тым аз болуы орташадан төмен бойға немесе ергежейлілікке әкелуі мүмкін.

2. Инсулин тәрізді өсу факторлары (IGF-1 және IGF-2)

Бұл гормон ағзадағы белок пен майдың түзілуін ынталандырады. Өсу гормонымен бірге жұмыс істейтін IGF-I және IGF-2 сүйектер мен әртүрлі дене тіндерінің, соның ішінде сүт бездерінің өсуі мен дамуында маңызды рөл атқарады.

Инсулинге ұқсас өсу факторлары гипофиз безінің өсу гормонын өндіруін, сондай-ақ қандағы қант деңгейін бақылайды.

3. Инсулин

Бұл гормонды ұйқы безі шығарады. Инсулин қандағы глюкоза деңгейін реттеуге, ағзаға тұтынылатын тағамды энергияға айналдыруға және энергия қорын сақтауға жауап береді.

Дене жасушалары инсулинсіз глюкозаны пайдалана алмайды. Сондықтан бұл гормонның ағзадағы зат алмасу процестеріндегі рөлі өте маңызды.

4. Тестостерон

Тестостерон – аталық безде өндірілетін еркек гормоны. Бұл гормон сперматозоидтардың түзілу процесінде және ерлердің жыныстық ерекшеліктерінің, мысалы, дауыстың тереңірек шығуында, бұлшықеттердің үлкендеуінде, бет пен денеде шаштың өсуінде рөл атқарады.

Тестостерон гормоны да бүкіл денеде маңызды рөл атқарады, себебі ол ми мүшелерінің қызметіне, сүйек пен бұлшықет массасына, майдың таралуына, тамырлар жүйесіне, энергия деңгейіне, жыныстық органдар мен функцияларға әсер етеді.

Тестостерон гормоны тек ерлерде ғана емес, әйелдің ағзасында да өндіріледі, бірақ мөлшері аз. Әйелдерде бұл гормон аналық бездерде өндіріледі.

5. Эстроген

Эстроген – жүктілік кезінде аналық бездер мен плацентада өндірілетін әйел гормоны. Эстроген гормоны сүйек тінін нығайтуға, жатырдағы тіндерді қалыңдатуға (эндометрия), етеккір цикліне және әйелдің кеуде тәрізді дене пішінінің сипаттамаларын дамытуға жауап береді.

Аз мөлшерде эстроген май мен бұлшықет тінінде де түзіледі. Бұл менопаузадан өткен әйелдердегі эстрогеннің негізгі көзі. Ер адамдар да эстроген гормонын шығарады, бірақ аз мөлшерде.

Анаболизм процесі ағза үшін өте маңызды. Бұл процесссіз біздің ағзамыздың ұлпалары мен мүшелеріндегі өсу мен жасушалардың үздіксіздігі болмайды.

Гормоналды бұзылулардың белгілері байқалса, бұл жағдайлар сіздің денеңіздегі анаболикалық процестерге әсер етпейінше емделу үшін дәрігермен кеңесіңіз.