Мазмұны:
- Йогурт денсаулыққа пайдалы екені белгілі, әсіресе ас қорыту жолының саулығын сақтайды. Дегенмен, нәрестелерге арналған йогуртты қосымша тағам ретінде беруге бола ма? Нәрестелерге қай жастан бастап йогурт беру керек? Жауапты келесі мақаладан қараңыз
- Сәбилерге йогурт беретін уақыт
- Сәбилерге йогуртты қалай беруге болады
2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-09-21 16:23
Йогурт денсаулыққа пайдалы екені белгілі, әсіресе ас қорыту жолының саулығын сақтайды. Дегенмен, нәрестелерге арналған йогуртты қосымша тағам ретінде беруге бола ма? Нәрестелерге қай жастан бастап йогурт беру керек? Жауапты келесі мақаладан қараңыз
Йогурт – ашытылған сүт өнімі. Құрамында сүт сияқты қоректік заттардан басқа, йогуртта пробиотиктер де бар. Пробиотиктер иммундық жүйені және ас қорыту жолдарының денсаулығын арттыруға пайдалы.
Пайдалы болғанымен, көптеген ата-аналар жүрек айнуы немесе диарея сияқты ас қорыту проблемаларын тудырудан қорқып, сәбилеріне йогурт беруге әлі де тартынуда.
Сәбилерге йогурт беретін уақыт
Негізі, йогуртты нәресте 6 айға толғанда бірінші қосымша тағам мәзірі ретінде беруге болады. Дегенмен, кішкентайыңызға йогурт беруге әлі де тартынсаңыз, оны балаңыз 9 айға дейін кейінге қалдыра аласыз.
Кішкентай балаңызға қантты шамадан тыс тұтынуды болдырмау үшін аналарға тәттілендіргіштерсіз немесе хош иістендіргіштерсіз йогуртты таңдау ұсынылады. Себебі әртүрлі дәмі бар йогурттардың барлығында дерлік қант бар.
Егер кішкентай бала қантты шамадан тыс тұтынса, ол тіс жегі мен семіздікке әкелуі мүмкін деп қорқады.
Қате йогуртты таңдамау үшін қаптамадағы затбелгіге қараңыз. Йогурттағы қантты қант немесе тәттілендіргіш деп атаудан басқа, жүгері тәттілендіргіші, жүгері шәрбаты, декстроза, фруктоза, жеміс шырыны концентраты, бал, глюкоза, фруктоза жүгері шәрбаты, лактоза, мальтоза, уыт сиропы және сахароза деп те атауға болады.
Сәбилерге йогуртты қалай беруге болады
Тәттілендіргіш қосылмаған йогурт (қарапайым йогурт) – кішкентайыңыз үшін жақсы таңдау. Табиғи дәмді күшейткіш және қосымша қоректік заттар ретінде йогуртқа жемістер немесе көкөністер қосуға болады.
Йогуртпен бірге беруге болатын жемістердің мысалдарына авокадо, ананас, алма, банан, көкжидек, жүзім, манго немесе папайя жатады. Сонымен қатар, йогурт толтыруға жарамды көкөніс түрлері тәтті картоп, асқабақ және қызылша болып табылады.
Жемістерден басқа ақуызға, витаминдерге және минералдарға бай сұлы жармасын қосуға болады. Кішкентай балаңыз 1 жасқа толмаған болса, йогуртқа бал қосудан аулақ болыңыз, себебі бал беру ботулизм ауруын тудыруы мүмкін.
Сәбилерге де калория мен май қажет. Сондықтан 2 жасқа дейін майсыз йогурт бермеңіз немесе оны дәрігердің нұсқауымен реттеңіз.
Егер сіздің балаңызда сүт аллергиясы немесе лактозаға төзбеушілік болса, оған йогурт бермес бұрын, біраз уақыт немесе кем дегенде 9 айдан асқанша күтіңіз.
Кейбір зерттеулер йогурттың экзема немесе аллергиялық ринит сияқты аллергияны жеңілдететінін көрсетті, себебі ол дененің иммунитетін арттырады. Дегенмен, анамнезінде аллергиясы бар нәрестелерге немесе балаларға йогурт беру туралы шешімді педиатрмен кеңескеннен кейін қабылдау керек.
Ендеше сіз кішкентайыңызға қай уақытта йогурт берудің дұрыс екенін білесіз, солай ма? Сондай-ақ, сіз кішкентайыңызға кез келген тағамды ұсынған сайын аллергия белгілерін қадағалаңыз. Ісінген қызыл дақтар, диарея немесе құсу сияқты аллергия белгілері пайда болса, кішкентайыңызды дереу дәрігерге апарыңыз.
Ұсынылған:
Балаларды ащы тағаммен қай кезде таныстыруға болады?
Ересектер сияқты балалардың да тәбетін ашқысы келеді. Демек, сіздің кішкентайыңыздың ащы тағамды жегісі келетіні табиғи нәрсе. Алайда балаларға қай кезден бастап ащы тағам беруге болады? Ащы тағам жану сезімін тудыруы немесе тіпті тіл мен ауыздың күйіп қалуы мүмкін.
Сәбилерге қай кезде шырын ішуге болады?
Жемістер мен көкөністерде нәрестелерге қажет сансыз маңызды қоректік заттар бар. Кішкентайыңыз жемістер мен көкөністерді тікелей ұнатпаса, сергітетін шырын сусынын жасау арқылы бұл мәселені шешуге болады. Дегенмен, нәрестеге шырын берудің өз ережелері бар, тоқаш Жемістер мен көкөністерді тұтыну нәрестенің денсаулығы үшін өте маңызды.
Қант диабетімен ауыратындар осы теңіз өнімдерін әлі де жей алады
Қант диабетімен ауыратындар теңіз өнімдерін жеуге болмайды деп кім айтты? Шын мәнінде, қант диабетімен ауыратындар үшін пайдалы теңіз өнімдерінің бірнеше түрі бар. Десе де, қант диабетімен ауыратындар теңіз өнімдерін ұсынылған бөлікке сәйкес тұтынуы керек Теңіз өнімдері ақуыздың, пайдалы майлардың, витаминдер мен минералдардың көзі ретінде белгілі.
Сәбилер қай жаста отыра алады?
Ата-аналар нәрестенің дамуы туралы жиі сұрайтын нәрселердің бірі - нәрестелер қай жаста отыра алады. Себебі, бұл бір сәбидің қабілеті өмірдің бірінші жылында болатын маңызды дамудың бірі болып табылады Нәрестенің отыру қабілетіне олардың жалпы моторикасы, атап айтқанда мойын, иық, асқазан, арқа және бел бұлшықеттері сияқты үлкен бұлшықеттерді қамтитын қозғалыстар әсер етеді.
Дұрыс емес төсеніш кішкентай балаңыз үшін қауіпті болуы мүмкін
Баланы төсеу оның өзін жайлы сезінуіне және жақсы ұйықтауына көмектеседі деп саналады. Дегенмен, сақ болыңыз! Егер орау әдісі дұрыс болмаса, ол нәрестеге қауіп төндіруі мүмкін Сәбиді орау – нәрестені, әсіресе жаңа туған нәрестені көрпе немесе шүберек (шам) арқылы орау әдісі.
