Күйеулер, әйеліңізге шабуыл жасай алатын босанғаннан кейінгі депрессияны түсініңіз

2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-09-21 16:23

Жаңа ата-ана ретінде сәбидің болуы сізге және сіздің отбасыңызға үлкен бақыт әкелетіні сөзсіз. Бірақ кейде бұл бақытты әйеліңіз сезбеуі мүмкін. Егер босанғаннан кейін ол көңілсіз, мұңды және дәрменсіз болып көрінсе, бұл сіздің әйеліңіздің босанғаннан кейінгі депрессияны бастан өткеруінің белгісі болуы мүмкін

Босанғаннан кейінгі депрессия – босанғаннан кейін пайда болатын депрессия түрі. Симптомдар ұқсас болғандықтан, бұл жағдай көбінесе нәресте блюзімен бірдей деп саналады. Шындығында, олар екі түрлі нәрсе

Босанғаннан кейінгі депрессия да, нәрестенің блюзі де босанғаннан кейінгі алғашқы апталарда пайда болуы мүмкін. Айырмашылық белгілердің ұзақтығында.

B aby блюз әдетте өздігінен басылғанша 2 аптаға созылады. Босанғаннан кейінгі депрессия бірнеше аптадан бірнеше айға дейін созылуы мүмкін және емделмейінше симптомдар жойылмайды.

Неліктен әйеліңіз босанғаннан кейінгі депрессияға ұшырауы мүмкін?

Босанғаннан кейінгі депрессияның нақты себебі белгісіз. Дегенмен, бұл жағдай бірнеше факторларға байланысты орын алған деп есептеледі, мысалы:

гормон өзгереді

Босанғаннан кейін әйеліңіздің ағзасындағы эстроген және прогестерон гормондарының деңгейі күрт төмендейді. Гормондардың бұл төмендеуі көңіл-күйдің өзгеруіне және тұрақсыз эмоционалды жағдайларға әкеледі.

Психологиялық мәселелер

Әйеліңіздің ауыртпалығы мен анасы ретіндегі жауапкершілікті көтеруі үшін сезетін қысымы оның күйзеліске ұшырауы сөзсіз. Жаңа босанғаннан кейін шаршағандықтан әйеліңіз босанғаннан кейінгі депрессияға ұшырауы мүмкін.

Егер әйеліңізде депрессия және биполярлық бұзылыс сияқты белгілі бір психологиялық бұзылулар болса, босанғаннан кейінгі депрессияға да көбірек қауіп төнеді.

Жоғарыда айтылғандарға қоса, әйелдің босанғаннан кейінгі депрессияға ұшырау қаупін арттыратын бірнеше факторлар бар, соның ішінде:

• Емізу қиын.
• Жас жаста жүкті болу немесе көп балалы болу.
• Жұмысынан айырылу, қаржылық мәселелер немесе отбасы мүшесінің қайтыс болуы сияқты стресстік жағдайды бастан өткерді.
• Жүктілік немесе босану кезінде анемия, ұзартылған босану немесе мерзімінен бұрын босану сияқты асқынулардың болуы.
• Тұрмыстық зорлық-зомбылықтың құрбаны болу.

Әйеліңіз босанғаннан кейінгі депрессияға ұшыраса не болады?

Босанғаннан кейінгі депрессия белгілері әдетте босанғаннан кейін бірнеше апта ішінде пайда болады, бірақ депрессия белгілерін босанғаннан кейін бірнеше айдан кейін немесе 1 жылдан кейін ғана көрсететін әйелдер де бар.

Әйеліңіз босанғаннан кейінгі депрессияны бастан өткергенде, ол келесі белгілерді сезінеді:

• Күнделікті әрекеттерді орындағыңыз келмейді.
• Эмоциялар бақыланбайды және оңай өзгереді, мысалы, тез көңілсіз, қайғылы немесе ашулы болады.
• Ұйқыдағы қиындық.
• Тәбет төмендейді немесе тіпті жоғарылайды.
• Зейінді жинақтау және оңай ұмыту қиын.
• Кішкентайыңызға күтім жасау және онымен қарым-қатынас жасау қиын немесе құлықсыз.
• Өзін кінәлі, түкке тұрғысыз немесе ана болуға лайықсыз сезіну.
• Өзіңізді немесе кішкентайыңызды ренжіту туралы ойлар туындайды.
• Егер жағдай нашарласа, әйеліңізде суицидтік ойлар болуы мүмкін.

Әйелінде босанғаннан кейінгі депрессия болса не істеу керек?

Егер әйеліңізде босанғаннан кейінгі депрессия белгілері байқалса, оған әрқашан еріп жүруге және эмоционалды қолдау көрсетуге тырысыңыз. Оның сауығуын тездету үшін сіздің рөліңіз өте маңызды.

Әйеліңіз босанғаннан кейінгі депрессияны бастан өткергенде, келесі қадамдарды орындауға болады:

• Шыдамды болыңыз және оның жағдайын түсінуге тырысыңыз. Ол қолдауды сезінуі және осы жағымсыз сезімдерді жалғыз қалдырмауы үшін әрқашан оның жанында болуға уақыт бөліңіз.
• Әйеліңізге өз денсаулығына қамқорлық жасау және оны сақтау үшін көмектесіңіз, мысалы, оған құнарлы тағам дайындау.
• Әйеліңізге жаңа туған нәрестеге күтім жасауға және демалуға уақыты болуы үшін үй жұмысын жасауға көмектесіңіз. Қатты күйзелсеңіз, үйдегі жұмысты жеңілдету үшін әрқашан жақын досыңыздан немесе туысқаныңыздан көмек сұрай аласыз.
• Әйелің өз сезімін білдірсе, жақсы тыңдаушы бол. Оның айтқанын түсініп тыңдауға тырысыңыз және оны айыптамаңыз.

Сіздің назарыңыз, қолдауыңыз және сүйіспеншілігіңіз - әйеліңіздің осы қиын кезеңдерден өтуі үшін ең жақсы дәрі. Бірақ эмоционалды қолдау ғана емес, әйеліңіздің босанғаннан кейінгі депрессиясы жақсармаса, психологтан тексеріліп, емделуі қажет.

Сондықтан әйеліңізге босанғаннан кейінгі депрессиядан шығуға көмектесу үшін психологпен кеңесуден тартынбаңыз.