Мазмұны:
- Лохань-куоның денсаулыққа пайдасы дәстүрлі қытай медицинасында бұрыннан белгілі. Индонезияда бұл өте тәтті жеміс тамақ ауруын жеңілдету үшін жиі шай түрінде тұтынылады. Дегенмен, бұдан бөлек, ло хан куоның әлі де көптеген артықшылықтары бар
- Ло Хан Куоның әртүрлі артықшылықтары
2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-09-21 16:23
Лохань-куоның денсаулыққа пайдасы дәстүрлі қытай медицинасында бұрыннан белгілі. Индонезияда бұл өте тәтті жеміс тамақ ауруын жеңілдету үшін жиі шай түрінде тұтынылады. Дегенмен, бұдан бөлек, ло хан куоның әлі де көптеген артықшылықтары бар
Тілде ғана емес, ло ханькуо жемісінің тәттілігі жалпы денсаулыққа да әсер етеді. Лохан куо - тәтті дәмі бар асқабақ (асқабақ) тобындағы жемістердің бір түрі.
Лохан куо жеміс сығындысының тәттілік деңгейі түйіршіктелген қанттан 250 есе тәтті болуы мүмкін. Бір қызығы, бұл жеміс сығындысында калория жоқ және ағзадағы қант деңгейін арттырмайды, сондықтан ол денсаулыққа пайдалы балама тәттілендіргіш ретінде өте қолайлы.
Ло Хан Куоның әртүрлі артықшылықтары
Төменде лохан куоның дене денсаулығына пайдалы кейбір артықшылықтары берілген:
1. Қандағы қант деңгейін бақылау
Лохан куоның тәтті дәмі жеміс қантынан емес, могросид деп аталатын табиғи қосылыстан келеді. Сондықтан бұл жемісті тұтыну қантты артық тұтыну қаупі туралы алаңдамай тәтті әуесқойларды қуанта алады. Қандағы қант деңгейін ұстап тұру үшін лохан куоның артықшылықтарын қант диабетімен ауыратындар да пайдалана алады.
2. Тамақ ауруын басады
Лохан куо жемісінен жасалған ыстық сусынды монахтар ежелден тамақ ауруын жеңілдету және қақырық бөлінуін азайту үшін тұтынған. Лохань-куоның пайдасы кейінірек қабынуға қарсы әсері бар могросид қосылыстарының арқасында бар екені белгілі болды.
3. Еркін радикалдармен күресіңіз
Қабынуға қарсы қасиеттер ғана емес, лоханкуо құрамындағы могросидті қосылыстар да күшті антиоксиданттық қасиеттерге ие. Бұл антиоксиданттық қасиет жасушаларды әртүрлі созылмалы ауруларды тудыруы мүмкін бос радикалдардың зақымдануынан қорғау үшін пайдалы.
4. Салмақты жоғалтуға көмектесіңіз
Алынған және тәттілендіргіш ретінде пайдаланылатын Ло хан куо жемісі салмақ жоғалту үшін диеталық бағдарламада жүрген адамдарға өте қолайлы. Лохан куо сияқты төмен калориялы тәттілендіргіштер диетаны оңай бұзатын және салмақ қосуға әкелетін қанты жоғары тағамдарға деген құмарлықты азайтатыны белгілі.
5. Қатерлі ісіктің алдын алуға көмектесіңіз
Зерттеу лохан куо жеміс сығындысындағы могрозидтердің рак клеткаларын өлтіріп, олардың өсуін тежей алатынын көрсетті. Дегенмен, бұл лохан куоның артықшылықтары үшін әлі де қосымша зерттеулер қажет.
Жоғарыда келтірілген ло хан куоның артықшылықтарын оңай ала аласыз. Бұл жеміс нарықта кептірілген күйінде, шай түрінде немесе тәттілендіргіш ұнтақ түрінде жиі кездеседі. Сатып алу кезінде lo han kuo өнімінде қант қосылмағанына көз жеткізіңіз.
Лохан куо тәттілендіргішін кофеде, шайда, салаттарда, йогурттарда немесе тағам дайындауда, түйіршіктелген қантты пайдаланғандай қолдануға болады. Кейбіреулер ло хан куо тәттілендіргіш тілде дәм қалдырады десе, басқалары лохан куо дәмі қанттан онша ерекшеленбейді дейді.
Ло хан куо тұтынуға өте қауіпсіз. Дегенмен, асқабақтың аллергиясы бар адамдар ло хан куоға аллергиялық реакцияны сезінуі мүмкін. Егер сіз лохан куоны қант алмастырғыш ретінде қолданғыңыз келсе, оны алдымен дәрігеріңізбен талқылағаныңыз дұрыс.
Ұсынылған:
Міне, тунецтің дене денсаулығына тигізетін 6 пайдасы
Дәмді және дәмді дәмінің артында тунецтің алуан түрлі артықшылықтары бар. Құрамындағы әртүрлі қоректік заттардың арқасында тунец балығы дененің денсаулығына өте пайдалы, оның бірі жүректің саулығын сақтау болып табылады Тунцец – жиі тұтынылатын теңіз балықтарының бірі.
Денсаулық үшін күріш кебегінің әртүрлі артықшылықтарын мойындау
Күріш кебегінің пайдасын қазір көптеген адамдар талқылап жатыр. Себебі, әдетте мал азығы ретінде пайдаланылатын тағам адам тұтынуына да пайдалы. Неге олай? Күріш кебегінің денсаулыққа пайдасы туралы төмендегі егжей-тегжейлі түсініктемені қараңыз Күріш кебегінің пайдасын оның әртүрлі қоректік мазмұнынан алуға болады.
Аборттың дене денсаулығына қауіптілігін мойындау
Аборттан қан кету және инфекция сияқты денсаулыққа қатысты мәселелердің бірнеше қаупі бар. Егер бұл әрекетті дәрігер жасамаса, бұл түсік түсірудің қаупі одан да жоғары болады Медициналық тұрғыдан түсік түсіру, жүктілікке байланысты ананың денсаулығына қауіп төнуі немесе зорлау салдарынан болған жүктілік сияқты белгілі бір жағдайларға байланысты жүктілікті тоқтату үшін түсік жасауға болады.
Жазудың денсаулыққа тигізетін әртүрлі пайдасын мойындау
Жазудың пайдасы тек дағдыларды дамытуға ғана емес, денсаулыққа да әсер етеді. Жазудың денсаулыққа пайдасы көп, оларды жіберіп алмау керек. Толық түсіндірмені мына жерден қараңыз Жазудың психикалық денсаулыққа пайдасы белгілі. Мамандар стресс пен жарақаттан туындаған эмоционалды жараларды емдеуге көмектесу үшін журналдар, эсселер және сауалнамалар сияқты әртүрлі жазу түрлерін жиі пайдаланады.
Тырнақ бояуын қолданудың дене денсаулығына қауіп төндіретінін мойындау
Тырнақты әйелдер көбінесе тырнақтың сыртқы түрін әдемі ету үшін пайдаланады. Дегенмен, тырнақ бояуының денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін кейбір қауіптері бар, әсіресе оны дұрыс қолданбасаңыз немесе сіз таңдаған өнімде зиянды ингредиенттер болса Тырнақтар әдетте тырнақтарыңызды немесе саусақтарыңызды тартымды ету үшін қолданылады.
