Мазмұны:
- Сіз қызыл таңқурай жапырағы шайының дәмін татып көрдіңіз бе? Бұл шайдың дәмді дәмі және денсаулыққа көптеген пайдасы бар екені белгілі. Шын мәнінде, қызыл таңқурай жапырағы шайы да ұзақ уақыт бойы дәстүрлі медицина ретінде қолданылған
- Қызыл таңқурай жапырағы шайының әртүрлі пайдасы
2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-09-21 16:23
Сіз қызыл таңқурай жапырағы шайының дәмін татып көрдіңіз бе? Бұл шайдың дәмді дәмі және денсаулыққа көптеген пайдасы бар екені белгілі. Шын мәнінде, қызыл таңқурай жапырағы шайы да ұзақ уақыт бойы дәстүрлі медицина ретінде қолданылған
Қызыл таңқурай тәтті және қышқыл дәмі бар жеміс ретінде белгілі. Бұл еуропалық жеміс сонымен қатар сүйікті, өйткені ол денсаулыққа көптеген пайда әкеледі. Жемістерден басқа, қызыл таңқурайдың жапырақтары да қоректік заттардан кем емес екені белгілі болды. Бұл жемістің жапырақтарында ағзаға қажет көптеген маңызды қоректік заттар бар.
Қызыл таңқурай жапырағы шайының әртүрлі пайдасы
Қызыл таңқурай жапырақтарында В дәрумендері, С дәрумені, калий, магний, мырыш, фосфор және темір сияқты көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Бұған қоса, бұл жапырақта таниндер мен флавоноидтар сияқты полифенолды қосылыстар да бар.
Қызыл таңқурай жапырақтарындағы қоректік заттарды көре отырып, бұл шөп шайы дененің денсаулығына пайдасын тигізетіні таңқаларлық емес. Қызыл таңқурай жапырағы шайын тұтынудың артықшылықтары мыналарды қамтиды:
1. PMS (предменструальный синдром) белгілерін азайту
Етеккір келгенге дейін жиі ауыратын болсаңыз, қызыл таңқурай шайының жапырақтарын қолдануға болады. Бұл шайдың құрамындағы қоректік заттар асқазанның құрысуы, құсу, жүрек айнуы және диарея сияқты етеккір алдындағы белгілерді азайтады деп саналады.
Сонымен қатар, бұл шайдың құрамында фрагарин деп аталатын белсенді қосылыс бар. Бұл мазмұн етеккір алдында ауырсынуды тудыратын жамбас аймағындағы бұлшықет кернеуін азайтуға көмектеседі.
2. Шамадан тыс етеккір цикліне байланысты анемияның алдын алу
Етеккірдің көп келуі анемияға бейім болуы мүмкін. Симптомдарына әлсіздік, шаршау, бас айналу және бас ауруы, суық қолдар мен аяқтар, ентігу және кеудедегі ауырсыну жатады.
Бұл, әрине, күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіруі мүмкін. Бұған жол бермеу үшін қызыл таңқурай жапырағы шайын ішуге болады.
Бұл шай темірге бай. 28 грамм қызыл таңқурай жапырағында 3,3 грамм темір бар, ол қазірдің өзінде әйелдерге ұсынылатын күнделікті тұтынудың 18% құрайды. Темірді жеткілікті мөлшерде қабылдағанда, етеккірдің көп келуінен туындаған анемияның алдын аласыз.
3. Еңбек процесін тездетуге көмектесіңіз
Қызыл таңқурай жапырағы шайы – жүктілік және босану кезінде пайдалы шөп шайының түрі. Бұл шай жүктілік кезіндегі жүрек айнуы мен құсуды жеңуге және жатыр қабырғасын нығайтуға көмектеседі.
Сонымен қатар, таңқурай жапырағы шайы да еңбек процесін жылдамдатады. Бұл шайдың құрамындағы қоректік заттар жатырдың айналасындағы бұлшықеттерді нығайтады, осылайша босану процесі оңай әрі жылдам болады.
4. Қысқышпен босану қаупін азайту
Қысқыштар – босану кезінде нәрестені шығаруға көмектесетін құрал. Бұл құралды пайдалану әдетте нәрестенің басы дұрыс емес күйде болғанда, анасы баланы сыртқа итеріп шығара алмағанда және ана мен нәрестенің денсаулығына қатысты мәселелер туындағанда жасалады.
Мұның алдын алу үшін қызыл таңқурай жапырағы шайын үнемі ішіңіз. Бұл шайды босанар алдында 8 апта бойы ішу қысқышпен босану қаупін төмендететінін көрсететін зерттеу бар.
5. Қатерлі ісікке шалдығу қаупін азайту
Қызыл таңқурай жапырақтарында дене жасушаларын бос радикалдардың зақымдануынан қорғауға көмектесетін антиоксидант ретінде әрекет ететін полифенолдар бар. Бұған қоса, бұл жапырақтың құрамында канцерогенді заттарды бейтараптандыратын және ағзадағы рак клеткаларын жоятыны дәлелденген эллаг қышқылы бар.
Денсаулық үшін пайдалы болғанымен, қызыл таңқурай жапырағы шайын, әсіресе жүкті әйелдерді тұтынуды ескеру қажет. Жүкті әйелдерге бұл шөп шайын жүктілік мерзімі 32 аптаға жеткенде ішуге рұқсат етіледі. 1 кеседен бастаңыз, содан кейін бірте-бірте күніне максимум 3 кесеге дейін арттырыңыз.
Сонымен қатар, егер сіз ұзақ босансаңыз, кесар тілігі жасасаңыз және болатын болсаңыз, мерзімінен бұрын босансаңыз, жүктілік кезінде қан кету немесе жүктіліктің асқынуы болса, қызыл таңқурай жапырағы шайын тұтынудан аулақ болыңыз.
Егер отбасыңызда аналық без обыры, эндометриоз және жатыр ісіктері болса, сізге оны ішу ұсынылмайды.
Егер сіз аурудан зардап шегетін болсаңыз немесе белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдап жатсаңыз және балама ем ретінде қызыл таңқурай жапырағы шайын қолданғыңыз келсе, алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Жүктілік кезінде жалған толғақ сезінсеңіз, бұл шайды тұтынуды тоқтатыңыз.
Ұсынылған:
7 Шөп шайының денсаулыққа пайдасы
Дәмді ғана емес, шөп шайының денсаулыққа пайдасы да жүздеген жылдар бойы белгілі. Ең танымал қасиеттердің бірі - жөтел немесе суық тию белгілерін азайту. Бұдан басқа, шөп шайларының басқа да артықшылықтары бар, оларды жіберіп алмау керек Жалпы шай жапырақтарынан дайындалатын шайдан айырмашылығы, шөп шайлары кептірілген шөптерден, жемістерден, жапырақтардан, гүлдерден немесе өсімдік тамырларынан дайындалады.
Байқап көруге тұрарлық, міне, орегано шайының денсаулыққа тигізетін 4 пайдасы
Тиісті пайдасы бар шөп шайларының көптеген түрлері бар. Олардың бірі - орегано шайы. Жерорта теңізі мен итальяндық тағамдарда жиі қолданылатын ингредиенттерде денсаулыққа пайдалы қосылыстар бар, білесіз бе. Келіңіздер, орегано шайының денсаулыққа қандай пайдасы бар екенін көріңіз Орегано - әлі күнге дейін жалбыз жапырағы тұқымдасына кіретін шөптік өсімдік.
8 Таңқурай жемісінің денсаулыққа пайдасы
Сіз таңқурайдың дәмін татып көрдіңіз бе? Бұл сергітетін тәтті және қышқыл жемісте денсаулыққа пайдалы көптеген қоректік заттар бар. Сондықтан бұл таңқурай жемісінің әртүрлі артықшылықтарын жіберіп алсаңыз, ұят болады Таңқурай немесе индонезия тілінде таңқурай деп аталады - әртүрлі сорттары бар жидек түрі.
Пу-эр шайының денсаулыққа пайдасы туралы көбірек білу
Егер сіз шай сусындарының жанкүйері болсаңыз, пуэр шайын ішіп көріңіз. Бұл шайдың ерекше дәмі мен ерекше хош иісінен басқа, денсаулыққа пайдалы әсерлері де белгілі. Келіңіздер, осы мақалада пуэр шайының әртүрлі артықшылықтарын біліңіз Пуэр шайы немесе пуэр шайы Camellia sinensis өсімдігінен дайындалады.
7 Гибискус шайының денсаулыққа пайдасы
Гибискус шайының қан қысымын төмендету және артық бос радикалдармен күресу сияқты денсаулыққа пайдасы көп. Бұл шайдың жаңа піскен қышқыл дәмі бар және оны жылы да, суық та ішуге болады. Толық түсіндірмені осы мақаладан қараңыз Гибискус шайы - гибискус гүлінен немесе гибискус гүлінен жасалған шөп шайы.
