Лемпуянның денсаулыққа пайдасын көбірек біліңіз

2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-09-21 16:23

Кейбір индонезиялықтар лемпуян өсімдіктері туралы білмеуі мүмкін. Расында, лемпуянгтың денсаулыққа тигізетін пайдасы аз емес. Дәстүрлі медицина ретінде жиі қолданылатын бұл өсімдік ұзақ уақыт бойы қызбаны табиғи жолмен түсіріп, ауруды емдеу үшін қолданылған

Лемпуян (Zingiber zerumbet) ашық қызыл гүлдеріне байланысты жиі сәндік өсімдік ретінде өсіріледі. Көрінетін әдемі болумен қатар, лемпуянг кейбір индонезиялықтар арасында шөптен жасалған дәрі және тағамдық дәмдеуіштер ретінде де кеңінен қолданылады.

Кейбір зерттеулер көрсеткендей, лемпуянг құрамында антиоксиданттық, қабынуға қарсы, диабетке қарсы, бактерияға қарсы және ісікке қарсы әсері бар церумбон бар. Сонымен қатар, лемпуянг келесі заттар мен қоректік заттарға бай:

• Антиоксидантты полифенолдар мен флавоноидтар
• Көмірсулар
• Белок
• Талшық
• Калий
• Магний
• Кальций
• С витамині

Лемпуянның денсаулыққа пайдасы

Лемпуянды шөптер мен шайлар немесе шөп қоспалары ретінде өңдеуге және тұтынуға болады. Төменде лемпуяңды тұтыну арқылы алуға болатын кейбір артықшылықтар берілген:

1. Қабынуды жеңілдету

Лемпуянг құрамында вирустық немесе бактериялық инфекциялар салдарынан да, жараларды қалпына келтіру процесінде де қабынуды жеңе алатын қабынуға қарсы қосылыстар бар. Сондықтан бұл шөптесін өсімдікті денедегі қызба, ауырсыну және ісіну сияқты қабыну нәтижесінде пайда болатын белгілерді емдеу үшін қолдануға болады.

2. Микробтардың өсуін болдырмау және жеңу

Түрлі зерттеулер лемпуянның табиғи бактерияға қарсы әсері бар екенін көрсетеді. Зерттеу сонымен қатар лемпуян сығындысы Streptococcus бактериялары сияқты бактерияларды жояды және олардың өсуін тежей алады.

Бактерияға қарсы қасиеттерге ие болумен қатар, лемпуянг саңырауқұлаққа қарсы және вирусқа қарсы әсерге де ие.

3. Қызбаны басады

Лемпуян ұзақ уақыт бойы қызбаны табиғи түрде төмендететін шөптік өсімдік ретінде қолданылған. Бұл артықшылық қабынуға қарсы әсері бар және табиғи безгекті басатын zerumbone құрамына байланысты. Бұл ғана емес, лемпуянның бактериялық инфекцияға байланысты қызбаны жеңе алатын бактерияға қарсы әсері де бар.

4. Буын ауруын жеңілдету

Бірнеше зерттеулер лемпуяңның табиғи қабынуға қарсы қасиеттерімен қатар ауырсынуға қарсы әсері бар екенін көрсетті, осылайша ол ауырсынуды, соның ішінде буын ауруын жеңілдетеді.

Буын ауруы әдетте буындардағы қабыну немесе остеоартрит салдарынан пайда болады. Бұл жағдай әдетте үйде өзін-өзі күту, мысалы, жеткілікті демалу және ауыратын және ісінген буындарға суық компресс жасау арқылы өздігінен басылуы мүмкін.

5. Рак жасушаларының өсуін тежейді

Ол қызбаны түсіріп қана қоймайды, құрамындағы zerumbone ісікке қарсы қасиеттері де белгілі. Зертханадағы әртүрлі зерттеулер сонымен қатар лемпуян сығындысының рак клеткаларының өсуін тежейтінін көрсетті.

Бұл лемпуянды қатерлі ісіктің алдын алу және емдеу үшін дәрі ретінде қолдану мүмкіндігін береді.

6. Қандағы қантты бақылау

Лемпуяңның бірдей маңызды артықшылықтарының бірі - қандағы қантты бақылау. Зерттеу көрсеткендей, лемпуян сығындысы қандағы қант деңгейін төмендетіп, оны тұрақты ұстай алады.

Бұл артықшылықтар лемпуянды инсулинге төзімділік пен қант диабетінің алдын алу мүмкіндігі бар шөптік дәрілердің біріне айналдырады.

Жоғарыда көрсетілген әртүрлі артықшылықтардан басқа, лемпуянның денсаулыққа пайдалы басқа да пайдалы қасиеттері бар, соның ішінде:

• Диарея, жүрек айнуы және метеоризм сияқты ас қорыту проблемаларын шешіңіз
• Тәбетті арттыру
• Сау нервтер мен миды сақтау
• Қан қысымын төмендетіңіз және бақылаңыз

Өкінішке орай, осы уақытқа дейін лемпуянгтың тиімді екендігі дәлелденген және оны әртүрлі ауруларды емдеу үшін дәрі ретінде қолдануға болатынын көрсететін зерттеулер болған жоқ. Сондықтан жоғарыдағы лемпуянгтың әртүрлі артықшылықтары туралы мәлімдемелер әлі де толығырақ зерттелуі керек.

Лемпуянды сусындарға қалай қолдануға болады

Лемпуянды табиғи шөп қоспасы ретінде тұтынуға болады, мысалы, лемпуян сығындысы ұнтағы бар капсулаларда. Сонымен қатар, лемпуянг шөптер немесе шөп шайлары ретінде де тұтынылуы мүмкін. Мына рецептті қолданып, лемпуянды пайдалы сусынға айналдыра аласыз:

Ингредиенттер

• 25 грамм үгітілген лемпуянг
• 500 мл су
• Дәміне қарай қоңыр қант

Қалай пісіру керек

• Лемпуйанг пен қоңыр қантты 500 мл суда қайнағанша шамамен 15 минут қайнатыңыз.
• Тым ыстық болмайынша бірнеше минут қоя бергеннен кейін лемпуянның қайнаған суын сүзіп алып, стаканға құйыңыз, сосын ішіңіз.
• Лемпуянның қайнатылған суын күніне 1-2 рет ішуге болады.

Лемпуянның шөптен жасалған дәрі ретіндегі артықшылықтары денсаулыққа әртүрлі пайдасы бар деп саналады. Дегенмен, егер сіз белгілі бір аурулардан зардап шегетін болсаңыз немесе белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдап жатсаңыз, лемпуяңды қабылдағыңыз келмеуі мүмкін, себебі оның дәрілік өзара әрекеттесуін тудыруы мүмкін.

Лемпуянг жүкті және бала емізетін әйелдер мен балаларға да тұтынуға қауіпсіз екендігі дәлелденбеген. Сондықтан, егер сіз лемпуяңның пайдасын алғыңыз келсе немесе лемпуянды белгілі бір ауруларды емдеу үшін қолданғыңыз келсе, алдымен дәрігермен кеңесуіңіз керек.