Мазмұны:
- Бұл шөптің аты әлі күнге дейін кейбір адамдарға жат естілгенімен, сіз білуіңіз керек тему иренгтің әртүрлі артықшылықтары бар. Ондағы әртүрлі қоректік заттар мен антиоксиданттар денедегі таздан қабынуды жеңе алады деп саналады
- Тему Иренгтің денсаулыққа тигізетін әртүрлі пайдасы
2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-09-21 16:23
Бұл шөптің аты әлі күнге дейін кейбір адамдарға жат естілгенімен, сіз білуіңіз керек тему иренгтің әртүрлі артықшылықтары бар. Ондағы әртүрлі қоректік заттар мен антиоксиданттар денедегі таздан қабынуды жеңе алады деп саналады
Тему иренг – бірнеше Азия елдерінде, соның ішінде Индонезияда ұзақ уақыт бойы дәстүрлі медицина ретінде қолданылған өсімдік түрі. Аты айтып тұрғандай, бұл өсімдік көкшіл-ақ тамыры бар табылғандар тобына жатады.
Сонымен қатар, тему иренгтің ащы дәмі мен хош иісі имбирьге ұқсайды. Бұл өсімдіктің тағамға табиғи дәм күшейткіш және бояғыш ретінде жиі қолданылатыны таңқаларлық емес.
Темінде көмірсулар, ақуыздар, талшықтар сияқты бірнеше қоректік заттар, сонымен қатар флавоноидтар, алкалоидтар, терпеноидтар, таниндер және полифенолдар сияқты әртүрлі антиоксиданттық қосылыстар бар.
Бұл ғана емес, бұл өсімдіктің микробқа қарсы, қабынуға қарсы, демікпеге қарсы және тіпті ісікке қарсы әсері бар екені белгілі. Сондықтан тему иренгтің денеге көптеген пайдасы бар деп есептеледі.
Тему Иренгтің денсаулыққа тигізетін әртүрлі пайдасы
Тему иренгінің антиоксиданттары мен жақсы әсерлерінің арқасында бұл өсімдік әртүрлі денсаулық мәселелерін жеңуге тиімді деп саналады. Төменде денсаулыққа пайдалы әсерлердің кейбірі берілген:
1. Тазды жеңу
Зерттеуге сәйкес, бас терісіне немесе таз белгілері бар жерлерге жағылған тему иренг сығындысы андрогендік алопециямен ауыратын адамдарда шаштың өсуін ынталандырады және тазды емдей алады.
Басқа зерттеулерде тему иренгі бар лосьондар шын мәнінде қолтық астындағы шаштың өсуін тежеп, қолтық терісін ағартатыны анықталды. Солай бола тұрса да, бұл лосьондағы тему иренгтің немесе басқа химиялық ингредиенттердің тікелей әсері екенін тағы да растау керек.
2. Астманы жеңілдетеді
Иренгпен кездесудің келесі пайдасы – демікпеден арылу. Жануарларды зерттеуге сәйкес, тему иренгтің тыныс алу жолындағы тегіс бұлшықеттерді босаңсытатын спазмолитикалық қабілеттері бар, осылайша демікпеден арылтады.
Бұл тему иренгтің астма емі ретінде әлеуеті бар екенін көрсетеді. Дегенмен, оның тиімділігі мен қауіпсіздігін анықтау үшін әлі де қосымша зерттеулер қажет.
3. Тері инфекциясының алдын алу
Таздың алдын алу үшін пайдалы болуымен қатар, Темуирен сығындысынан алынған эфир майы бактерияға қарсы әсерге ие болғандықтан, ағзаны бактериялық инфекциялардан сақтайтыны белгілі. Мысалы, тері инфекцияларын жиі тудыратын алтын стафилококк бактериясынан.
4. Ішек қабынуын жеңу
Тему ireng құрамындағы антиоксиданттардың, атап айтқанда флавоноидтардың, алкалоидтардың және терпеноидтардың көптігі арқасында бұл өсімдік ішек қабынуын емдеу үшін қабынуға қарсы деп саналады. Бұл ауру жиі іштің ауыруы, созылмалы диарея және метеоризм белгілерін тудырады.
Осы қасиеттерге қол жеткізу үшін сіз тему иренг сығындысын тұтынуға немесе тему иренгінің эфир майын қолдануға болады. Бұл тему иренг сығындысын ұнтақ түріндегі тағамдық қоспалардан алуға болады.
Сонда да жоғарыдағы тему иренгтің пайдасы әлі де қосымша зерттеулерді қажет етеді. Себебі бұл артықшылықтардың кейбірі тек жануарларда сыналған және адамдарда клиникалық сынақтан өтпеген.
Сонымен қатар, тәулігіне қолдануға қауіпсіз тему иренгтің тиімділігі, жанама әсерлері және дозаларының саны туралы ақпарат өте шектеулі. Сондықтан, жоғарыда аталған кейбір медициналық жағдайларды емдеудің жалғыз емі ретінде темуиренді тұтыну ұсынылмайды.
Тему иренгінің денсаулыққа тигізетін түрлі пайдасы осылар. Дегенмен, оның қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін оны тұтынар немесе қолданбас бұрын дәрігермен кеңесу ұсынылады.
Ұсынылған:
Скумбрияның денсаулыққа 5 пайдасы
Құрамындағы қоректік заттардың арқасында скумбрияның әртүрлі артықшылықтарын алуға болады. Дені сау денені сақтап қана қоймай, теңіз суындағы балықтың бұл түрі қант диабеті және сүт безі қатерлі ісігі сияқты ауыр аурулардың даму қаупін азайтады Скумбрия - Индонезия халқы кеңінен тұтынатын балықтың бір түрі, өйткені оны табу оңай, бағасы қолжетімді және оны жеңіл тағамдарға әртүрлі тағамдарға өңдеуге болады.
5 Жаңғақтың денсаулыққа пайдасы
Жаңғақтардың пайдасын оның құрамындағы әртүрлі қоректік заттардан алуға болады. Жаңғақтың бұл түрі салмақ жоғалтуға ғана емес, жүрек ауруы мен қант диабеті сияқты әртүрлі созылмалы аурулардың қаупін азайтады деп саналады Жаңғақтың дәмді дәмі оны кондитерлік өнімдерге жиі өңделетін жаңғақ түрлерінің біріне айналдырады.
5 Бинахонг жапырақтарының денсаулыққа пайдасы
Бихонг жапырақтарының денсаулыққа пайдасы мыңдаған жылдар бойы белгілі. Мазмұнының арқасында бұл жапырақ Қытайда, Кореяда және Тайваньда дәстүрлі медицина ретінде ұрпақтар бойы қолданылып келеді Бихонг жапырақтарының пайдасы күмән туғызбайды.
4 Қалқымалы терапияның денсаулыққа пайдасы
Көп нәрсе жасалмағанымен, ауырсыну мен алаңдаушылықты азайту сияқты сіз білуіңіз керек қалқымалы терапияның денсаулыққа пайдасы бар. Артықшылықтарын білу арқылы сіз әртүрлі шағымдарды жеңу үшін осы терапияны қарастыра аласыз Флоат терапиясы әдетте дыбыс өткізбейтін және жарық аз жабық резервуарда жүргізіледі.
Сахур мен ифтардағы шайдың денсаулыққа пайдасы
Шай – индонезиялықтардың таң атқанда немесе ауызашар кезінде жиі тұтынатын сүйікті сусындарының бірі. Шайдың дәмді дәмі мен шөлді қандыруынан басқа, дене денсаулығына пайдалы флавоноидтар да бар Өзінің ерекше хош иісімен шай ұзақ уақыт бойы тұрақты тұтынуға пайдалы пайдалы сусын ретінде белгілі.
