7 Тері үшін мырыштың пайдасы

2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-09-01 22:13

Құрамында мырыш бар тері күтімі өнімдері қазір сәнде. Мұның барлығы безеуді емдеуден жараның жазылуын тездетуге дейін әртүрлі тері проблемаларын жеңуге қабілетті деп есептелетін мырыштың теріге пайдасы арқасында

Мырыш немесе мырыш - денеде көптеген маңызды рөлдерге ие минерал, соның ішінде сау теріні сақтау. Өкінішке орай, бұл минералды ағза өндірмейді.

Мырыштың теріге пайдасын алу үшін құрамында мырыш бар тағамдарды немесе қоспаларды тұтынуға болады. Оған қоса құрамында мырыш бар тері күтімін терінің бетіне тікелей жағуға болады.

Мырыштың теріге тигізетін әртүрлі пайдасы

Мырыштың ұсынылатын тәуліктік мөлшері ересек ерлер үшін 11 мг және ересек әйелдер үшін 8 мг. Мырыштың теріге пайдасын көргіңіз келсе, мырыштың жеткілікті мөлшерін алу ұсынылады:

1. Жараның жазылуын тездету

Мырыш ағзаға жаңа жасушаларды, әсіресе коллагенді өндіру және зақымдалған жасушаларды ауыстыру үшін қажет. Мырыш сонымен қатар жаралар салдарынан пайда болатын қабынуды жеңу үшін иммундық жасушалардың жұмысын оңтайландырады, осылайша жаралар тез жазылады.

2. Безеуді жеңу

Зерттеудің жеңіл және орташа дәрежедегі безеуді емдеуге арналған құрамында мырыш бар бет сарысуы немесе тері күтімі өнімінің пайдасын көрсетті.

Мырыштың қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар орташа немесе ауыр безеудегі қызаруды және тітіркенуді жеңілдетуге көмектеседі, сонымен қатар безеу тыртықтарын азайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, мырыш май өндірісін азайтуға және безеу тудыратын бактерияларды жоюға көмектеседі.

3. Экземаны емдеу

Экзема – терінің құрғауы, қышуы және қышуымен сипатталатын тері ауруы. Бұл жағдайдың ең жиі кездесетін түрі – тітіркендіргіштер мен аллергия тудыруы мүмкін атопиялық экзема (атопиялық дерматит).

Егер балаңызда атопиялық экзема немесе жөргектің бөртпесі болса, теріге құрамында мырыш бар каламин лосьоны жағыңыз. Бұл лосьон теріні салқындатып, қышуды басады.

Зерттеуге сәйкес, мырыштың экземаны емдеудегі тиімділігі оның бактерияға қарсы және антиоксиданттық қасиеттеріне байланысты.

4. Розацеяны емдеу

Розацея – терідегі қызарудың пайда болуымен немесе безеуге ұқсайтын дақтармен бірге қызарумен сипатталатын бет терісінің ауруы. Бұл жағдай сонымен қатар щек пен мұрынның айналасындағы қан тамырларының көрінуіне себеп болуы мүмкін.

Ал, зерттеулер мырыш қоспаларының розацеямен күресу үшін пайдалы екенін дәлелдеді. Бұл зерттеуде розацеамен ауыратындар күніне 3 рет 100 мг дозада мырыш қоспаларын қабылдағаннан кейін 3 айдан кейін жағдайының айтарлықтай жақсарғанын байқады.

5. Псориазды емдеу

Псориаз – терінің қабыршақтанып, қалыңдауына, қабыршақтарының тез кетуіне, кейде қышуына әкелетін терінің қабынуы.

Зерттеуге негізделген, псориаз белгілерін күніне 2 рет қоюланған теріге 0,2% мырыш пиритионы бар крем жағу арқылы азайтуға болады.

6. Мелазманы жеңу

Теріге мырыштың келесі пайдасы - меласманы жеңу. Меласма - терідегі қара немесе қоңыр дақтармен сипатталатын пигментацияның бұзылуы. Мелазманың себептері әртүрлі, соның ішінде гормоналды бұзылулар, тұқым қуалаушылық және күн сәулесі.

Зерттеу мырыштың меласманы емдеудегі пайдасын дәлелдеді. Зерттеуде құрамында 10% мырыш сульфаты бар кремді 3 ай бойы күніне 2 рет қолдану арқылы қара дақтарды азайтуға болады деген күдік бар екені айтылған.

7. Коботанды жеңу

Алопеция – бұл бас терісінің ауруы, ол зардап шегушілерде тақырдың пайда болуына әкеледі. Алопеция тұқым қуалаушылық, гормондық өзгерістер және аутоиммундық аурулардан туындайды. Басына мырыш лосьоны жағу немесе мырыш қоспаларын қабылдау таздың балама емі болып саналады.

Тері проблемаларын емдеу үшін мырыш қоспаларын қабылдамас бұрын, алдымен дәрігеріңізбен кеңескеніңіз жөн. Себебі әр адамның жасы мен жынысына байланысты мырышқа деген қажеттілігі әртүрлі. Сонымен қатар, мырыш қоспасы әдетте негізгі ем ретінде емес, қосымша терапия ретінде қолданылады.

Тері проблемаларын емдеу үшін құрамында мырыш бар кремді немесе лосьонды қолдансаңыз, өнімді дәрігердің қолдану жөніндегі нұсқауларына сәйкес қолданыңыз.

Мырышты сүт пен оның өңделген өнімдерін, жаңғақтарды, ет, устрица және тұтас дәнді дақылдарды тұтыну арқылы да алуға болады.

Құрамында мырыш бар тағамдарды тұтыну қауіпсіз деп саналады, себебі мырыштың артық болу қаупі азырақ. Мырыштың артық мөлшерінің белгілері іштің ауыруы, диарея, бас ауруы, тәбеттің төмендеуі, жүрек айнуы және құсу болып табылады.

Егер теріңіздің жағдайы жақсармаса немесе тіпті теріңізге мырыш қолданғаннан кейін шағымдарыңыз болса, тиісті ем алу үшін дәрігермен кеңесу керек.