Мазмұны:
- Доинолдың сау теріні сақтау тиімділігі күмән тудырмайды. Алайда, дұрыс ретинолды қалай қолдану керектігін білу маңызды, өйткені егер сіз оны қателеспесеңіз, терінің проблемалармен осал болуы мүмкін
- Дұрыс ретинолды қалай қолдануға болады
2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-09-21 16:23
Доинолдың сау теріні сақтау тиімділігі күмән тудырмайды. Алайда, дұрыс ретинолды қалай қолдану керектігін білу маңызды, өйткені егер сіз оны қателеспесеңіз, терінің проблемалармен осал болуы мүмкін
Ретинол - бұл терінің әртүрлі артықшылықтарын әкелетін витаминнің туындысы. Сондықтан, бұл белсенді қосылыс сарысу немесе түнгі крем сияқты тері күтімі өнімдеріне қосылады.
Ретинолдың түрлі артықшылықтары бар, олар жіберіп алады, мысалы, безеудің пайда болуын азайту, мысалы, безеудің пайда болуын азайту, терінің серпімділігін арттыру, милияны жою, теріні ағартатын, тіпті қартаю белгілерінің пайда болуын баяулатады.
Дұрыс ретинолды қалай қолдануға болады
Ретинол әдетте әр түрлі тері типіне артықшылықтар бере алады. Дегенмен, көптеген адамдар ретинолды ретинолды терісі ретинолды қолданғаннан кейін теріні тітіркендіреді, құрғақ, қызғылт, қызғылт түседі немесе тазартады.
Ретинолдың қолданылуы дұрыс жасалса, ретинолдың әсері өшірілуі мүмкін. Төменде оны пайдалану бойынша нұсқаулық берілген:
1. Ең төменгі концентрациясы бар өнімді таңдаңыз
Сезімтал тері иелері үшін немесе тері күтімі ретинолын алғаш қолданған адамдар үшін, төмен концентрациясы бар өнімді таңдаңыз, бұл терісі алдымен бейімделеді.
Аптасына 1-2 рет. Егер 2 аптадан кейін қолданылғаннан кейін пайда болған кезде ешқандай әсер жоқ, содан кейін сіз оны жиі қолдана аласыз, бұл аптасына 3-4 рет.
2. Ретинолдан кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз
Тері тазаланғаннан кейін және кептірілгеннен кейін, сіз аузыңыз бен көздің айналасындағы жерден басқа, бет терісіне жеткілікті ретинол қолдануға болады. Осыдан кейін ылғалдандырғышты қолдануды ұмытпаңыз. Ылғалдандырғыштарды қолданбағаны маңызды, өйткені ретинол теріні құрғақ ете алады.
3. Түнде қолданыңыз
Сізден түнде ретинол бар тері күтімін қолдануға шақырылады. Себебі, Ретинол терінің күн сәулесіне сезімтал болуына әкелуі мүмкін.
Күннің астында жүрген сайын күн қорғанысын 30-дан минималды SPF қолдануды ұмытпаңыз. Ретинолдың жанама әсерлерін азайту үшін бұл маңызды.
4. Ретинолды белгілі бір ингредиенттермен бірге пайдаланбаңыз
Оның орнына, құрамында ретинол бар, құрамында альфа-гидрокси қышқылы (AHA) және бета-гидрокси қышқылы (BHA) бар басқа тері күтімін қамтитын тері күтімін қолданбаңыз. Бұл ингредиенттерді бір уақытта пайдалану терінің тітіркену қаупін арттыра алады.
Ретинолды қалай пайдалану керектігінен басқа, сіз сондай-ақ, ретинолды, мысалы, жүкті әйелдер мен емізетін аналар қолдана бере алмайтындығыңызды білуіңіз керек. Ретинолды қолдануға тыйым салынады, өйткені бұл нәрестенің денсаулығына қауіп төндіреді деп қорқады.
Сонымен бірге, терінің сезімтал иелері үшін ретинолды пайдалану әлі де қауіпсіз болып саналады. Алайда, оны қолданар алдында алдымен мұқият қолданыңыз немесе дәрігермен кеңесіңіз.
Ретинолды қолданудың дұрыс әдісін қолдану арқылы тітіркену қаупі мен басқа да терінің проблемаларын азайтуға болады. Алайда, егер сіз әлі де күмәндансаңыз немесе ретинолды қолданудан туындауы мүмкін жанама әсерлерден қорқатын болсаңыз, алдымен дәрігермен кеңесе аласыз.
Ұсынылған:
Міне, дұрыс тері күтімін қолданудың 6 тәртібі
Дұрыс өнімдерді таңдаумен қатар, күнделікті тері күтімін қолдану тәртібі де дұрыс орындалуы керек. Ол осы өнімдерді пайдаланудан максималды нәтиже алуға бағытталған. Тері күтімін дұрыс пайдалану тәртібін білу үшін келесі талқылауды қарастырайық Салауатты және таза бет терісі - әр адамның арманы.
Жүктілік кезінде ретинолды қолдану дұрыс па, жоқ па?
Ретинол «құдай» деп саналатын тері күтіміндегі ингредиенттердің бірі, себебі оның тері сұлулығына көптеген пайдасы бар. Бірақ жүкті әйелдер осы мазмұндағы өнімдерді пайдаланса дұрыс па? Жауабын білу үшін осы мақаланы соңына дейін оқыңыз, Ретинол А дәруменінің туындысы болып табылатын ретиноидтар тобына жатады.
Балаларға небулайзерді қолданудың дұрыс жолы
Балаларда небулайзерді қолдану тиімді ингаляциялық препараттармен қамтамасыз етудің бір жолы болып табылады. Кейбір тыныс алу бұзылыстары бар балалар жиі ингаляциялық препараттарды қажет етеді. Бұл дәрі-дәрмектер дұрыс жұмыс істеуі үшін алдымен балаларға небулайзерді дұрыс қолдану керектігін біліңіз Небулайзер – бұл дәрілік сұйықтықты оңай және ыңғайлы деммен жұту үшін буға айналдыратын құрал.
Дұрыс және дұрыс тамақтануға қатысты диетологтардың кеңестерін біліңіз
Диетологтардың пікірінше, дұрыс әрі құнарлы диета қолдану денсаулыққа пайдалы және әртүрлі аурулардың алдын алады. Диетологтардың ұсыныстарына сәйкес дұрыс диетаны қолдануды білу үшін келесі талқылауды қараңыз Дұрыс тамақтану арқылы қоректік заттарды тұтынуды сақтау маңызды нәрсе болып табылады.
Балаға массаж жасаудың дұрыс әдісін біліңіз
Бала массажы көптеген артықшылықтар береді және олардың бірі нәрестелердің ұйықтап кетуіне көмектеседі. Дегенмен, кішкентайыңызды уқалауды бастамас бұрын, жасаған массажыңыз оның кішкентай денесін зақымдап алмас үшін бірнеше нәрсені есте ұстаған жөн Бала массажын баланың денесінде қолыңызды ақырын және баяу жылжыту арқылы жасауға болады.
