Мазмұны:
- 35 жасқа толған кезде, терінің күйі, әдетте, атқарушы міндеттер мен басқа да терінің проблемаларына көбірек сезімтал болады. Сондықтан сау болудың дұрыс жолын, 35 жастан жасқа қарай қарайды
- Жасқа негізделген терідегі өзгерістер
- 35 жастан асқан түрлі тері емдеу
2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-09-21 16:23
35 жасқа толған кезде, терінің күйі, әдетте, атқарушы міндеттер мен басқа да терінің проблемаларына көбірек сезімтал болады. Сондықтан сау болудың дұрыс жолын, 35 жастан жасқа қарай қарайды
Тері жағдайы жасымен өзгереді, әсіресе үш жасқа кірген кезде. Терінің белгілі бір емдеу әдістеріне арналған әртүрлі емдеу өнімдері көбінесе теріге әрдайым сау және жас көрінеді.
Алайда, әр түрлі күтім өнімдерін қолданар алдында немесе белгілі бір емдеуден өтуге дейін алдымен сол жасында теріде қандай өзгерістер болатынын түсініңіз. Осылайша, пайдаланылған өнім ыңғайлы болуы мүмкін және сіз тұратын тері күтімі нәтижелері оңтайлы болуы мүмкін.
Жасқа негізделген терідегі өзгерістер
Терінің жағдайы әр жас аралығында мүлдем өзгеше. 10-20 жас аралығындағы терісі майлы болады, өйткені терідегі май бездері белсенді бола бастайды. Жыныстық жетілу кезінде гормоналды өзгерістер терінің күйіне де әсер етеді, мысалы, безеуге осал болу керек.
20-30 жас аралығындағы уақытта тері серпімді болып қалады. Бұл өзгеріс пайда болуы мүмкін, өйткені коллаген мен эластиннің терінің өндірісі баяулай бастайды, сондықтан ол көбінесе қара қартаю белгілерін, мысалы, қара дақтар мен беттердегі ұсақ әжімдердің белгілерін тудырады.
35 жастан асқан, терінің қартаю проблемаларына, әсіресе маңдай аймағында, щектерде, щектерде және аузында да, қартаю проблемаларына бейім болады. Сонымен қатар, тері қастар мен көздің айналасында да демалады. Бұл болуы мүмкін, өйткені 30-40 жас аралығында коллаген мен терінің серпімділігі төмендейді.
35 жастан асқан түрлі тері емдеу
Іс жүзінде, 35 жасқа дейін тері күтімі өте қарапайым. Негізгі кілт - теріні сыртқы және сыртқы жағынан үнемі жасау.
Міне, міне, 35 жастан асқан терінің денсаулығын сақтаудың және қолдаудың бірнеше тәсілдері:
1. Тері күтімі өнімдерін қартаюға арналған заттарды пайдалану
Бұған дейін 35 жасында тері қартаю белгілеріне сезімтал болатындығы айтылған. Сондықтан, теріні сыртынан емдеу үшін, қартаю проблемасын еңсеру үшін қызмет ететін тері күтімі өнімдерін қолдану керек.
Тері күтімімен қатар, күніне екі рет, сендіргіштермен және күн сайын ылғалдандырғыштар мен күн қорғанысын қолданып, күн сайын ылғалдандырғыштарды қолданып, терінің денсаулығын сақтау және ертерек қартаю белгілерін азайту үшін бет әлпетін қолдануға болады, мысалы, Әжімдер мен жұқа сызық.
Бет терісіне ғана емес, 35 жасында дене терісі де құрғақшылыққа айналады. Бұл мәселені жеңу үшін сіз лосьонды әдеттегі жағынан қолдануыңыз керек, сондықтан дененің терісі ылғалға ие болу үшін.
2. Салауатты өмір салтын қалыптастыру
Денсаулығыңызға ғана жақсылық қана емес, салауатты өмір салтын ұстану, сонымен қатар сіздің теріңіз үшін пайдалы. Зерттеулерге сәйкес, салауатты өмір салты теріні сау және 35 жасында терінің қартаюының алдын алу үшін қартайып, қартаюды тежеуі мүмкін.
Сіз қоректік тағамдарды жеп, салауатты өмір салтын ұстануға үйрене аласыз. Теріге арналған кейбір жақсы қоректік заттар - А дәрумені, В дәрумені, С дәрумені, д дәрумені, Е дәрумені, селен, селен, мырыш және омега 3. Бұл қоректік заттарды авокадодан, күнбағыс тұқымынан, брокколи, қызанақ және лосось алуға болады.
Күн сайын 8 стакан су ішуді ұмытпаңыз және темекі шегуді тоқтатпаңыз және алкогольді ішімдіктерді ішуді тоқтатпаңыз, өйткені ол теріге жаман әсер етуі мүмкін.
3. сұлулық қоспаларын жеу
Қоректік тағамдарды жеумен қатар, сіз сұлулық қоспаларын ала отырып, теріні іштен емдей аласыз. Сұлулық қоспалары тері функциясын жақсарта алады, терінің ылғалын сақтай алады, тіпті әжімдерді азайтады.
Кейбір сұлулық қоспаларында антиоксиданттар, дәрумендер, витаминдер және минералдар бар, оларда астаксантин, Е, Е дәрумені, ликопен және мырыш сияқты жақсы. Сондықтан, сіз сұлулық қоспаларын тұтынуды 35 жастан бастап терінің денсаулығын сақтау және сақтау бойынша күш-жігер ретінде жасай аласыз.
Сұлулық қоспаларының артықшылығы оңтайлы түрде алуға болады, бұл орауыштарға немесе дәрігердің ұсыныстарына сәйкес пайдалану туралы нұсқауларға сәйкес тұтынуы мүмкін.
Бұл 35 жастан бастап терінің денсаулығын сақтау және сақтаудың әртүрлі тәсілдері, сондықтан сіз көре аласыз. Егер сізде әлі де осы жаста тері күтімі мен денсаулығына қатысты сұрақтарыңыз болса, дәрігермен кеңесуден тартынбаңыз.
Ұсынылған:
COVID-19 70 жастан асқан қарт адамдар үшін қауіпті
COVID-19-дан зардап шеккендер мен қайтыс болғандар саны күн сайын артуда. Корона вирусы жасына қарамастан жұқтырылғанымен, осы уақытқа дейін әлемде COVID-19-дан өлім-жітімнің ең жоғары деңгейі 70 жастан асқан қарт адамдарда тіркелетіні тіркелді COVID-19 – тыныс алу жүйесін зақымдайтын ауру.
Су тасқыны кезінде денсаулығыңызды және отбасыңызды қалай сақтауға болады
Жаңбырлы маусым жиі бірқатар проблемаларды әкеледі. Соның бірі – кез келген уақытта болатын су тасқыны. Сондықтан су тасқыны кезінде өзіңіздің және отбасыңыздың денсаулығы мен қауіпсіздігін сақтау үшін барлығын дайындау маңызды Жаңбырлы маусымда иммундық жүйе температура мен ылғалдылықтың өзгеруімен бірге әлсірейді, әсіресе су тасқыны кезінде.
Шалқы жұмысшылар үшін иммунитетті қалай сақтауға және аурудың алдын алуға болады
Жұмысқа дейін және жұмыстан келетін ұзақ қашықтық жолаушыларды жолда көп уақытын өткізуге мәжбүр етеді. Бұл жолаушылардың күнделікті өмірі, әрине, уақыт пен күш-қуатты талап етеді, сондықтан дене шынықтыру және ауруға бейім болмауы үшін жақсы иммундық жүйені сақтау маңызды Өзін білмей, жұмысқа дейін және жұмыстан қайту жолының ұзақ болуы жолаушыларға демалуға уақыт таппайды.
Жүктілік кезінде тіс және ауыз қуысының денсаулығын қалай сақтауға болады
Жүктілік кезінде тістер мен ауыз қуысын сақтау маңызды. Себебі, жүкті әйелдердің тістері мен аузының жағдайы дамып келе жатқан ұрықтың денсаулығына да әсер етуі мүмкін, білесіз бе! Келіңіздер, жүкті әйелдерге дұрыс тіс және ауыз қуысы күтімін біліңіз Жүктілік кезіндегі гормондық өзгерістер жүкті әйелдердің қызыл иектерінің гингивит және периодонтит сияқты тіс және ауыз қуысының денсаулығына байланысты проблемаларды тудыратын бактерияларға сезімтал және сезімтал болуына әкелуі
50 жастан асқан ерлердің денсаулығын қалай сақтауға болады
Кәрілікке аяқ басқан ер адамдар 50 жастағы ер адамның денсаулығын сақтауды білуі керек. Өйткені жас ұлғайған сайын ағзаның төзімділігі төмендейді, сондықтан ол оңай ауырмай, өнімді болып қалуы үшін дененің денсаулығын дұрыс сақтау керек 50 жастан асқан ер адамдардың денсаулығын сақтаудың бір жолы – денсаулығын үнемі тексеріп тұру.
