Мазмұны:
2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-05-24 22:40
Асқазан қышқылының алғашқы көмегін білу, әсіресе егер сізде асқазан қышқылының тарихы болса. Бұл шарт ыңғайсыздық тудырмайды, бірақ егер емделусіз қалған болса, нашарлай алады
Асқазан қышқылының әр түрлі сатысында асқазан қышқылының аурулары немесе gerd деп аталатындығы туралы білуі керек. Бұл қадам асқазан қышқылының белгілері пайда болған кезде, бірақ сізде оларды жеңу үшін медициналық дәрі-дәрмектер жоқ.
Асқазан қышқылының алғашқы медициналық көмекі жоғарылайды
Асқазан қышқылының алғашқы медициналық көмекі туындаған ыңғайсыздықты азайта алады. Сіз жасай алатын кейбір қадамдар:
1. киінген киімді босатыңыз
Асқазан қышқылы көтерілгенде, сіз белдікті демалып, пайдаланылған шалбардың түймелерін алып тастаңыз. Себебі, асқазан қышқылының көтерілуінің бірі - бұл асқазанның қысымы - бұл асқазанның қысымы - бұл тым тығыз, киім немесе шалбарды қолдануға байланысты.
2. Отырысты ұстау
Егер сіз жатып жатқанда асқазан қышқылы көтерілсе, бірден тұрып, тік отыруға тырысыңыз. Тік қалып, өңеш пен асқазан арасындағы клапанның қысымын төмендетуі мүмкін, осылайша асқазан қышқылының өсуін тоқтатады
3. Бастың орнын көбейтіңіз
Егер асқазан қышқылының өсуі түнде болса немесе ұйқы кезінде басталған кезде бастар жоғары күйде ұйықтаңыз. Қажет болса, ұйықтау позициясы 30-45 градустан тұратындай етіп, жастықпен белге бар. Ұйықтайтын позиция асқазан қышқылының шағымдарын жеңілдетеді.
4. Құрамында зімбір бар сусындар
Келесі асқазан қышқылының алғашқы көмегі - зімбір сусындарын тұтыну. Зімбір құрамында ас қорыту жүйесінің тітіркенуін жеңілдетіп, асқазан қышқылының пайда болуын болдырмауға болатын фенол қышқылы бар екені белгілі.
Зімбірдегі қабынуға қарсы құрам сонымен қатар, әсіресе асқазан қышқылы көтерілген кезде де пайда болатын жүрек айнуын да жеңілдетеді.
5. сағыз шайнаңыз
Шайзинг асқазан қышқылының жоғарылауының симптомдарын жеңілдетеді, өйткені шайнау қозғалыстар сілекейдің жоғарылауын және сізді одан сайын араластыруға мәжбүр етуі мүмкін.
Бұл әрекет асқазан қышқылындағы асқазан қышқылын жұқа және тазартады, сондықтан асқазан қышқылының белгілері жақсарады.
6. Бал тұтынатын бал
Бал тұтыну асқазан қышқылының өсуін жеңілдетеді, өйткені оның мазмұны өңештің қабырғаларын тітіркенуден, тіпті қабынуды азайта алады деп ойлайды.
Осы балдың артықшылықтарын алу үшін сіз 1 шай қасық бал ұсына аласыз немесе оны тұтынылатын жылы суға немесе шай іше аласыз.
Жоғарыда айтылғандардан басқа, асқазан қышқылын еңсеруге болатын тағы бір қадам - тамақтану әдеттерін өзгерту және жеуге назар аудару. Көптеген бөліктермен тамақтанбаңыз, тым тез жеп, тамақтанғаннан кейін ұйықтаңыз.
Бұл әдетті тоқтату керек, өйткені ол асқазан қышқылының өсіп келе жатқан белгілерін нашарлата алады. Тамақтану өрнектеріне байланысты, сізге пайдалы тағамдарды жеуге және асқазан қышқылының өсуіне, мысалы, жоғары - флата және ащы тағамдардан аулақ болуға кеңес беріледі.
Салмағыңызды бақылау, темекі шегуді тоқтатып, алкогольді ішімдіктерді тұтынуды тоқтатып, йога, жүзу немесе жай серуендеу сияқты тұрақты жаттығулар жасауды ұмытпаңыз.
Бұл асқазан қышқылының алғашқы көмегі, оған жетуге болады. Егер алғашқы медициналық көмек берілсе, асқазан қышқылының өсуі туралы шағымдар жақсармаса немесе нашарлатпаса, дереу дәрігермен кеңесіңіз. Кейінірек дәрігер сіз өз тәжірибеңізге сәйкес емделеді.
